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你懂喝水吗?编辑支招怎样喝成水美人护肤技巧
2022-09-23

  

  很多人都相信每天喝8杯水就能成为水美人,可是真有那么简单吗?你真的懂得如何喝水吗?你知道怎样喝水才能对我们的健康和肌肤更好吗?今天,爱美女性网美容编辑教你怎样喝水,让你喝成水美人! 【更多美容护肤内容,请点击】

  

  喝水准则1:需要多少,就喝多少

  喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补多少”!而水的需求量必须根据每个人所处的温度、湿度、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,而不是遵循固定的标准值。